桌球新制規則對步法訓練影響

桌球新制規則對步法訓練的影響

The influence of new rules of table tennis on the step training

鄭兆光、邱文信、吳德成

新竹教育大學體育學系、清華大學體育室 

摘  要

    桌球是一項十分普及的運動，比較不受天候及場地的影響，它既經濟又方便，所以桌球是一項極易推廣的全民運動。隨著桌球規則不斷的改變，桌球運動變得更有活力，觀眾更能欣賞比賽的精彩性。為了因應桌球規則的改變，教練應對桌球步法的訓練做出有效的調整與改變。桌球規則的改變、桌球步法的訓練及選手的運動表現，三者的關係是環環相扣的，教練應明確了解規則改變的原因，並訂定出有效的步法訓練內容，讓選手能在比賽中獲得良好的運動表現。

ABSTRACT

Table tennis is a popular sport which won’t be affected by weather and location. The sport is both economical and convenience. Therefore, the sport is easy to promote in the world. With the changing rules of table tennis, the sport becomes more actively. The spectators appreciate the sport than before. Besides, the coach shall adjust and change the step training for the changing of rules. The relationship among the changing rules, the step training, and the performance were linked together. The coach should not only understand the reason why the rules changed but engage in the content of effective step training program to let the athlete have good performance in the match.   

關鍵字：桌球新制、步法訓練、運動表現、無遮擋式發球、膠水

Key words：new rules of table tennis, step training, sport performance, clear service,guling

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